блюда с овощами

Аджапсандали (овощное рагу)

Аджапсандали –кавказское овощное рагу или соте. Ароматное, легкое и очень вкусное постное блюдо. Вы можете приготовить его сразу много, поставить в холодильник и есть несколько дней оно будет только вкуснее.

adzapcandali

Ингредиенты на 6-8 порций:

  • 6 средних баклажан
  • 5 головок репчатого лука
  • 4 средних сладких перца
  • 2 морковки
  • 1 кг спелых желательно мясистых помидоров
  • 1 головка чеснока
  • 1 средний пучок петрушки
  • 1 средний пучок кинзы
  • 4 веточки базилика фиолетового
  • По 0,5 чайной ложки молотого кориандра, шафрана и уцхо-сунели
  • Растительное масло
  • Молотый черный перец
  • Соль

Готовим аджапсандали

Баклажаны нарежьте кубиками со стороной 1,5 см, посыпьте солью, залейте слегка водой и оставьте на 1 час (чтобы ушла горечь). Затем слейте воду и отожмите лишнюю влагу.

На сковороде с высокими бортиками разогрейте растительное масло и обжарьте частями баклажаны до готовности. Обжаренные баклажаны выкладывайте на бумажные полотенца, чтобы стек ло лишнее масло. Читать далее

Тыквенный суп-пюре

Суп-пюре из тыквы и моркови –очень полезный и вкусный диетический супчик. Готовится очень просто из простых, доступных продуктов. Тыквенный суп богат бета-каротином и для его лучшего усвоения обязательно добавляйте молоко или масло, что придаст ему новый вкус и пользу. Идеален для детей и сидящих на диете.

tikwenni cup

Ингредиенты:

  • 600-700 г тыквы
  • 2 большие морковки
  • 1 головка репчатого лука
  • 200 мл молока
  • 70 г сливочного масла
  • 2 столовые ложки муки
    молотый черный перец
  • Соль

Для украшения:

  • Вареные яйца
  • Сухарики
  • Сливки 10%

Готовим тыквенный суп

Лук и морковь очистите и нарежьте на небольшие кусочки . На сковороде разогрейте сливочное масло и слегка обжарьте лук с морковкой. Тыкву очистите и нарежьте кубиками. Читать далее

Вегетарианская сарма (голубцы)

Сарма (голубцы) – фарш завернутый в капустные листья. Универсальное блюдо, подходит как на праздники, так и на каждый день. Приготовьте заранее большую кастрюлю сармы и вам останется только ее подогреть, а она с каждым днем становится все вкуснее.

 

Предлагаю вам рецепт вегетарианской сармы (голубцов) из фаршированных  маленьких перцев, завернутых в молодые тонкие капустные листья.

carma1

Ингредиенты на 6 порций:

  • 10 средних молодых листьев капусты
  • 8 мелких сладких перцев
  • 2 стакана длиннозерного риса
  • 3 средние головки репчатого лука
  • 1 средняя морковка
  • 3-4 зубчика чеснока
  • 1 стебель лука-порея (белая часть)
  • 1 пучок кинзы
  • 1 пучок петрушки
  • Растительное масло
  • Молотый черный перец
  • Соль

Готовим вегетарианскую сарму (голубцы)

Рис замочите на 20 минут в теплой воде. Репчатый лук очистите, порей промойте и оба лука мелко порежьте. В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук до золотистого цвета, примерно 7-10 минут. Читать далее

Сациви закуска из баклажанов

Невероятно вкусная универсальная  закуска – сациви из баклажанов, то есть баклажаны под ореховым соусом. Великолепно смотрится на любом столе. Расходится моментально. Готовится достаточно просто.

caziwi iz baklazan

Ингредиенты на 6-8 порций:

  • 6 тонких баклажанов
  • 120 г грецких орехов
  • 1 средние головки репчатого лука
  • 6 черешков или стеблей сельдерея
  • 1 зубчик чеснока
  • 120 мл белого винного уксуса
  • 2 столовые ложки кукурузного масла
  • 1 чайная ложка сахара
  • 1 чайная ложка молотого кориандра
  • 1 чайная ложка уцхо-сунели (пажитник)
  • 2 бутона гвоздики
  • На кончике ножа – корица
  • Молотый черный перец
  • Соль

Готовим сациви закуску из баклажанов

У баклажанов срежьте плодоножки. В каждом сделайте сбоку глубокий надрез. Залейте баклажаны холодной, слегка подсоленной водой, и оставьте на 15-20 минут, чтобы ушла горечь. В кастрюлю сложите баклажаны, залейте кипятком на 1/3 их объема, накройте крышкой, доведите до кипения и варите на среднем огне  в течение 30 минут. Читать далее

Русская овощная окрошка

Традиционный холодный, летний суп – русская овощная окрошка на квасе. Готовится очень легко из простых доступных продуктов. Быстро, легко, свежо и вкусно!

rucckaja okrocka

Ингредиенты на 4 порции:

  • 200 г картофеля
  • 100 г огурцов
  • 80 г свеклы
  • 30 г редиса
  • 2 яйца
  • Небольшой пучок зеленого лука
  • 5- веточек петрушки
  • 5-6 веточек укропа
  • 15 г готовой горчицы
  • 20 г сахара
  • 80 г сметаны
  • 1 л хлебного кваса
  • Соль
  • Колотый лед

Готовим русскую овощную окрошку на квасе

Картофель тщательно помойте и отварите в кожуре вместе со свеклой. Затем залейте холодной водой, дайте остыть,   очистите и нарежьте маленькими кубиками.

Яйца сварите вкрутую, остудите в холодной воде. Очистите и отделите желтки от белков.

Огурцы с редисом помойте и нарежьте небольшими кубиками или натрите на терке. Читать далее