Салат с тунцом и авокадо

 

Оригинальный, вкусный салат из авокадо с тунцом безусловно станет украшением вашего стола. Готовится буквально за 15 минут. К тому же он очень полезен — авокадо содержит множество витаминов и микроэлементов необходимых нашему организму.

calat iz awokado c tunzom

Ингредиенты на 2 порции: 1 авокадо, 1 банка консервированного в собственном соку тунца, 1 головка репчатого лука, 1 болгарский перец, 1 столовая ложка лимонного сока, натуральный йогурт или сметана, тертый сыр и свежая зелень по желанию, молотый черный перец, соль.

Готовим салат из авокадо и тунца

Авокадо разрежьте пополам и удалите косточку. Аккуратно ложкой выньте мякоть, положите в миску, добавьте лимонный сок и разомните вилкой.

Тунца вместе с соком выложите в миску и также разомните вилкой. Выложите в миску с авокадо и хорошенько перемешайте.

Лук очистите и нарежьте как можно мельче. Перец помойте, обсушите, очистите от семян и перегородок и мелко нарежьте.

Лук с перцем добавьте в миску с салатом, по желанию добавьте тертый сыр. Посолите, поперчите по вкусу, добавьте сметану или йогурт, тщательно перемешайте.

Разложите салат по лодочкам из половинок авокадо, украсьте зеленью и подавайте.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>